首先要明确它的定位是提高生存能力和辅助效果。健体宝宝的核心属性是健体和忠心，因此技能选择上优先思考防御系和续航系的组合。主推打上闪避甘霖忏悔这类技能，它们能直接提高主人的防御、躲闪和暴抗属性，让宝宝在战斗中更耐打。技能书的获取方法主要是每天的环线任务和商城购买，打技能时要注意先垫垃圾书顶出四技能格子，再上核心技能，避免浪费顶级技能书。

健体宝宝的技能效果和属性加点息息相关，每1000点健体能大幅提高防御系技能的加成效果。比如闪避技能不仅增加固定躲闪值，还会根据忠心属性按比例提高躲闪百分比。因此培养时要优先提高健体和忠心资质，通过驯养和升星把这两项属性堆高。如果宝宝主属性是健体，副属性可以选忠心或灵动，这样能兼顾防御和续航效果。技能更新顺序提议先被动后主动，由于被动技能是永久生效的，性价比更高。

如果暂时没有顶级技能书，可以先打一些过渡技能比如固元或活力，等后期再替换成极品技能。宝宝的亲密度也会影响技能触发概率，平时多带着出战能提高亲密度。健体宝宝虽然输出不高，但在团队副本和PVP中能发挥决定因素影响，保护好主人就是它的最大价格。