刷人物经验最有效的地图是后记四大陆的副本。该区域怪物分布密集且经验值较高，每次通关可获取920经验值，消耗8点体力，适合高效培养狗粮人物。四大陆的副本掉落红叶（经验道具）和神器经验材料，配合主线任务推进可进一步提高刷取效率。选择清怪速度快的阵型能显著缩短单次通关时刻，提议优先运用群体输出人物组合辅助。

刷经验的核心思路需兼顾怪物数量、经验收益和战斗效率。四大陆副本满足这三个条件，其关卡设计使玩家能在短时刻内完成多轮战斗。由于该区域怪物属性以火属性为主，组建水属性输出队伍可形成克制优势，例如组合水刺等人物实现快速清场。需注意队伍中至少保留1-2个狗粮位，确保经验资源集中供给需要培养的人物。合理利用企鹅（经验道具）能加速人物成长。企鹅分为大中小三种规格，可通过竞技场奖励箱、迷宫副本或主线任务获取。每天获取存在上限，大企鹅限5个，中企鹅限15个，提议优先用于急需突破的决定因素人物。同时开始宠物自动战斗功能，将重复刷图经过自动化，可大幅节省操作时刻。

圣域中的精灵之森建筑每天可稳定产出银光幻影（2星狗粮），配合刷图经验形成双重培养渠道。提议将精灵之森升至3级以最大化收益，同时优先强化伐木场提高资源产量。装备方面无需刻意追求顶级属性，运用主线赠送的70级装备强化至+15即可满足前期需求，重点保证输出人物的攻击和速度属性。长期养成需平衡经验获取和资源消耗，避免过度集中单一人物的培养。后记副本、企鹅分配和圣域产出的协同运作，能建立稳定的经验供给体系。主线进度推进，可逐步解开更高效率的刷图点位，但四大陆始终是中期阶段最均衡的选择。