当你的武将带着伤兵返回主城或分城时，伤兵会自动恢复为可用兵力。这种方式简单高效，尤其适合战斗后急需补充兵力的紧急情况。记得确保城门没有被敌人攻破，否则伤兵恢复会受到影响。如果时刻充裕，也可以让部队在安全区域停留，等待天然恢复。

提高兵营等级是长期增加兵力恢复效率的决定因素。兵营等级越高，每次征兵的速度和数量都会显著提高。别忘了更新军营相关科技，比如征兵处和兵战系列建筑，这些都能大幅缩短征兵时刻。如果资源充足，优先把这些建筑升到当前阶段的满级，这样你的兵力补充会快人一步。

部分武将自带治疗类战法，比如刘备的仁德载世或华佗的青囊，能在战斗中即时恢复兵力。像自愈合军聚众这类战法也能在战斗后提供稳定的兵力回复。提议给辅助型武将配备这类战法，尤其是持久战或连续作战时，能有效减少战损压力。

尽量避免连续高强度作战，尤其是兵力不足时强行出征只会增加战损。可以规划好行军路线，在攻打顶级地或强敌前，先让部队在附近安全区域休整，恢复士气的同时也能减少不必要的兵力损耗。如果发现战损过高，及时撤退回城比硬拼更划算。